*Dictado por la PROF. CRISTINA GOLATO
1- Introducción al Yoga, definición como método de vida, como ciencia y arte. Significado del vocablo Yoga. El Yoga en las culturas y en el tiempo.
2- Fundamento del Yoga. Prácticas. Método que conducen al samadhi. Técnicas. Especialidades. Modalidades.
3- Asanas (posturas), su realización, tiempo y permanencia. Objetivos de una clase.
4- Asanas, división, balanceamiento.
5- Pránáyámas.
6- Sánscrito y práctica.
7- Fisiología y Anatomía.
8- Alimentación.
9- Evaluación final. Certificado de Instructorado.(Se entregará si completó todos los módulos y concurrió a las prácticas semanales obligatorias)
1- Repaso programa anterior
2- Repaso programa anterior.
3- Chakras.
4- Tantra.
5- Práctica con elementos. Yoga en pareja
6- Masoterapia. Shiátzu. Movimientos asistidos. (Ayuda al Prof. a conocer el cuerpo y mejorar la corrección del alumno)
7- Corrección de ásanas.
8- Yogaterapia. Corrección de hábitos corporales, malformaciones de columna vertebral.
9- Evaluación final. Certificado de Profesorado. (Se entregará si completó todos los módulos y concurrió a las prácticas semanales obligatorias)
Se continúa la formación con cursos de perfeccionamientos.